Eu, Neurótica! Porque existe uma neurótica dentro de você!

  Olá, Pessoas! Que meditação indico para atenuar a ansiedade? Já ouviu falar do Ho'oponopono? Figura 1 - Capa do Livro Limite Zero Fonte: Página da  Amazon , 2023. Atualmente, pratico vários tipos de meditações, seja ela guiada ou não. Mas hoje irei falar especificamente de uma. Muitas pessoas apresentam dificuldade quando se trata de meditar. Mas basicamente é firmar-se ou centrar-se no aqui e agora! Tampouco não caia naquela estória que meditar é parar de pensar. Gente, parar de pensar não dá! Afinal nosso cérebro não pára, está trabalhando todo o tempo para executar importantes funções!  E quem disse que pensar não é importante? Afinal é através dos nossos pensamentos que sonhamos, refletimos, projetamos, aspiramos, sem eles, nos tornamos seres inertes, sem ânimo para vida, mortos-vivos! Hoje vou indicar uma técnica Havaiana de meditação que se chama  Ho'oponopono  que promove bem estar, uma verdadeira faxina nos nossos sentimentos, adoecimentos, padrões des...

Olá, Pessoas !  Fonte:  Capa Blog , 2023. Tudo bem neuróticos e neuróticas do meu coração?  Figura 1 - Foto Pessoal Fonte: Arquivo Pessoal, 2023.   E hoje se inicia mais um dia por aqui! E aí, como você está? Dormiu bem? Ou passou a noite se despertando inúmeras vezes remoendo e pensando um montão de coisas para fazer? Ou tão somente numa única coisa, mas que te paralisou e impediu de realizar umas tantas outras coisas durante o dia!? Como combinado, meu intuito é tratar com leveza temas relevantes sem ter a intenção de dar uma aula para vocês!  Porém, surgindo temas relevantes, dúvidas, sugestões, todas serão muito bem vindas!   Ah, como estou ansiosa para conversar com vocês! Como é viver com ansiedade? Você como eu, que vive com ansiedade já sabe bem como é. Porém, se não sabe, ou não consegue identificar vamos juntos nessa imersão! Antes de iniciar preciso comentar com você que nem toda ansiedade é patológica, quer dizer, nem toda ansiedade é doença ou ...

                                                                                     Figura 1- Imagem Pessoal Fonte: Arquivo Pessoal Olá , Pessoas! Pois é!  Hoje é meu primeiro dia no Eu, Neurótica! Março de 2023! Me chamo Izabel Evora, tenho 43 anos e estou aluna do 5º período de Psicologia, bacharelado e licenciatura. É a minha segunda graduação! Meu ego, aqui, pedindo para falar isso para vocês! O objetivo desse blog foi um desafio estipulado por um brilhante professor da Instituição, na qual estudo, e que leciona a disciplina: Educação e Novas Tecnologias. E claro que não podia ser de outra maneira vale nota!!!  Então, eis-me aqui! Dando cara a tapa para conquistar o tão merecido prêmio da graduação: A Nota! Porque nenhum aluno é besta! Figura 2- Alunas do 5º Pe...